U roku od 24 sati od uganuća, pokušajte koristiti hladno pakovanje svakih sat vremena tokom pola sata. Zamotajte ozlijeđeno područje elastičnim kompresijskim zavojem i stavite ga na povrijeđeno područje. Nakon 24 sati, zahvaćeno područje zamenjeno je vrućim oblogom kako bi se pospešila cirkulacija krvi do povređenog područja.
Apsolutno zabranjeno: Ozlijeđeni zglob ne može se pomicati po volji, jer u protivnom lako nastaje kidanje ligamenta i relativno je teško oporaviti se.